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7月13日讯 据《图片报》报道🐘,多特后卫聚勒为减肥每天训练3次🦮🐽。在新帅沙欣上任后,聚勒希望重新证明自己🦄。据《图片报》报道🐖,聚勒已经减轻了8公斤🐮,他为此付出了很多努力。在不敌皇马的欧冠决赛后,聚勒决定加强锻炼🐁🦔。在与经纪公司讨论后🐿🐨🐅,他与助理以及私人教练一起制定了减肥计划🐕🦺,进行为期4周的高强度训练🐕。据报道,聚勒每天训练3次🦎🐱🚀,上午和下午各1个半小时,晚上再训练45分钟🐀🐁🐮。饮食中也不含麸质和高纤维食物🐪🐷,多吃鱼。黄大仙心水论坛救世网,一款非常棒的软件,值得大家使用哦。
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